Varna
9°
ясно небе
Влажност: 81%
Вятър: 2m/s SW
Учени установиха кога е най-вредно да се храним
Facebook Google Twitter LinkedIn Reddit

Според експертите изяждаме най-големи количества храна, докато ходим

Най-лошото време през деня да ядем е…докато ходим. Тогава мозъкът обработва хиляди “съобщения” от околната среда и не разбира, че сме сити.
Това показват резултатите от изследване на психолози в университета в Съри, Великобритания, цитирани от “24 часа”. Според експертите изяждаме най-големи количества храна, докато ходим. Те включили в изследването 60 жени на възраст над 18 г. с идеята, че този пол по принцип проявява по-голям самоконтрол при въздържането от излишни калории.
На всички било раздадено по 1 зърнено блокче и ги разделили на 3 групи. Докато ядяли, едните гледали 5 минути филм (без кадри с храна), вторите си говорели по двойки, а третите се разхождали. След това им било предложено да тестват 4 вида удобни за ядене по всяко време храни – шоколад, пръчици моркови, грозде, и чипс.
Били помолени да оценят всяка храна според това колко много я харесват и по признак сладост и соленост. Специално им обяснили, че могат да опитват колкото искат всеки от продуктите, и ги оставили сами в продължение на 7 минути. А засичането на изядените в отделните групи храни ставало, след като участничките излезли.

Групата на ходещите изяла 5 пъти повече шоколад, отколкото останалите. Причината според психолозите е, че по време на обиколката мозъкът е зает да обработва най-голям обем разсейващи го информация и затова получава най-малко сигнали за засищане от неосъзнатото хранене.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *