• Варна
    16°
    разкъсана облачност
    Влажност: 87%
    Малък трик за добра памет
    Facebook Google Twitter LinkedIn Reddit

    Ако искате да възприемате нови знания по-лесно, е добра идея да отделяте време за физически упражнения няколко часа след четене или учене. Това показват резултатите от ново проучване. Според изследването, публикувано в журнала Сurrent Biology, усилената физическа активност около четири часа след мозъчна такава помага за устойчивото запаметяване на новата информация, предаде БГНЕС.

    Експериментът е включвал запомняне на определена поредица от изображения. Част от участниците на произволен принцип са били инструктирани да започнат физически упражнения веднага след това, други да направят същото след 4 часа, а трета изобщо да не се упражняват.

    След няколко дни провеждащите изследването направили рентгенови снимки на мозъците на участниците и проверили доколко са запомнили изображенията.

    Тези, които предприели физическа активност след 4 часа, са показали по-добра памет от останалите. Дяловете от мозъка, свързани с извикването на информация от паметта, също така са били по-активни.

    Резултатите предполагат, че упражненията са предизвикали произвеждането на протеини, които „стабилизират” запомнянето на новата информация. Откритието допълва данните от многобройни изследвания, които показват, че физическата активност е полезна за мозъка.

    Вашият коментар

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    info @ varnautre.bg

    За Varnautre.bg