• Варна
    16°
    разкъсана облачност
    Влажност: 87%
    Григор Димитров със съвети как да действаме по време на карантината, ето и дневния му график
    Facebook Google Twitter LinkedIn Reddit
    Григор Димитров
    Григор Димитров

    Григор Димитров бе избран за лице на корицата на списанието Hello Monaco, което излиза на английски. Българската звезда в тениса живее в княжеството, но в момента е в Калифорния под карантина заради пандемията от коронавирус. Димитров говори точно за заразата.

    “Като спазваме социална дистанция, ние помагаме по най-добрия начин в борбата с пандемията, Един малък вирус обърна нагоре с краката нашия високотехнологичен свят и ни показа за какво обикновено не мислим в нормален ден. От началото на карантината в целия свят виждаме безброй примери на кураж, отдаденост, щедрост и любов. Това топли сърцата на всички.

    С всяко преодоляно препятствие ние получаваме урок какво е важното в живота и научаваме нещо повече за себе си. Няма съмнение, че и след пандемията слънцето отново ще изгрее. Ние участваме заедно в този мач и нека това да е слънцето на единството и любовта към човечеството.

    Ето моите практични съвети как да действаме по време на карантината и след това:

    Уважавайте професионалистите на първа линия, които ни помагат.

    Грижете се за духа си: бъдете креативни, опитвайте нови неща, забавлявайте се. Четете, учете, рисувайте, молете се, пейте, медитирайте, играйте, слушайте.

    Използвайте технологиите, за да останете невредими и споделяйте вдъхновението си. Ценете малките неща, природата, хигиената, готвенето, основните задължения.

    Спазвайте дневния си график. Ако моят ви харесва, чувствайте се свободни да го следвате.

    8,00 ч: Добро утро, слънце

    8,30 ч: Закуска и обаждане на любимите хора

    10,30 ч: Тренировка – кардио, фитнес, стречинг

    14,00 ч: Обяд

    14,30 ч: Тренировка – кардио, фитнес, стречинг

    16,00 ч: Време за контакти със света и персонално развитие

    18,30 ч: Време да учите повече за световната кухня и да готвите

    20,00 ч: Вечеря”.

    Вашият коментар

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    info @ varnautre.bg

    За Varnautre.bg