• Варна
    16°
    разкъсана облачност
    Влажност: 87%
    Какво да ядете сутрин, за да отслабнете
    Facebook Google Twitter LinkedIn Reddit

    Значението на първото хранене

    Кой продукт ще ви помогне да отслабнете? Всяка сутрин, когато се събудите, трябва да се облечете, да приготвите храната, която ще вземете със себе си в офиса и разбира се, да хапнете нещо за закуска. Но коя храна е идеална за вас, за да отслабнете?

    Изследванията показват, че консумацията на млечни продукти помага на тялото да изгаря по-добре мазнините. Освен това регулира метаболизма и намалява риска от затлъстяване. Идеалният сутрешен избор, според някои учени, не е нищо друго освен кисело мляко! Богато на калций, витамини и пробиотици, нискомасленото кисело мляко ще ви даде усещане за ситост, без да ви зарежда с излишни калории.

    Идеални комбинации:

    – с мед и овес

    – със стафиди и парченца банан

    – със слънчогледови семки, бадеми и кленов сироп

    – със сушени плодове и ядки

    – с боровинки и пълнозърнести храни  

    Вашият коментар

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    info @ varnautre.bg

    За Varnautre.bg