Диетата при новолуние отвежда от организма водата, токсините и стимулира процесите на липолиза (разлагането на мазнини, складирани в клетките).

Лунната диета възбужда организма, помага му да използва напълно запасите си от ензими (те са необходими, за смилането на храната и усвояването на хранителните вещества).

Диета 36 часа - Зеленчукова супа

Диетата започва в 18 часа вечерта в деня преди новолунието и продължава 36 часа.

Менюто включва супи и зеленчуков бульон 4-5 пъти на ден. Супата да може да бъде приготвена от любимите ви зеленчуци (моркови, картофи, сладки чушки, боб, корени и други). Растителните бульони имат ценни диуретични свойства.

За да се избегне монотонността, може веднъж на ден да се пие бульон от домашни птици, месо или риба.

Зеленчуковите супи и бульона снабдяват организма с минерални вещества. В супите се съдържа целулоза, която притъпява чувството за глад.

Резултатът - интензивно прочистване на организма и намаляване на теглото с около 500 г. Ако се използва само зеленчуков бульон, загубата на тегло може да достигне 1 кг.

Диета 6 дни - Зеленчуци

Трите дни преди новолуние и двата след се консумират сурови и варени зеленчуци.

Да не забравяме, че трябва да адаптираме нашите нуждите към диетата. Не е необходимо диетата да се превръща в мъчение.

Единственото ограничение - диетата, не трябва да продължава повече от 6 дни.

Резултатът - загуба на тегло от 1-3 кг в зависимост от продължителността.

Източник: www.lunaf.com