Лекарите препоръчват да се пият повече течности - за предпочитане вода.

Друг съвет за справяне с горещините е носенето на леки дрехи от естествени материали и задължително шапка.

Медиците дават препоръки и по отношение на храненето - добре е да се избягват тежките и мазни храни.

Не прекалявайте и с физическото натоварване, съветват още те.

Възрастните хора, малките деца и сърдечно болните трябва да избягват излизането навън в обедните часове, когато слънцето е най-силно.

Ако все пак няма как да си останете у дома, или в офиса през деня, не забравяйте и защитните кремове, допълват лекарите.