Релаксация, автотренинг, Балансиране на петте татви според Марма йога са надеждните средства за постигане на хармония и здраве в обърканото ни ежедневие

Съвременната медицина, независимо холистична или алопатична, има дълбоки познания и добра практика в откриването на произхода, механизма и развитието на много болести.

В много случаи обаче процесът на лечение спира до степен, която е далече от състоянието на здраве. Точно това е моментът, в който е необходимо ние да кооперираме усилията си с тези на терапевта и да се погрижим сами за постигане на едно хармонично и балансирано състояние, което да ни освободи от блокажите, възпиращи протичането на оздравителния процес.

Надеждни и полезни средства са

Релаксацията и автотренингът

под формата на медитации и визуализации. Този метод ще ви помогне на първо място да почувствате хармония и баланс и постепенно да пристъпите към освобождаване на блокажите на трите нива – физическо, емоционално и ментално. Ще работим както върху тялото, предоставяйки му възможност да се отпусне, за да бъдат задействани вътрешните саморегулационни и оздравителни процеси, така и върху освобождаването на онези чувства, емоции и състояния, които ни пречат да постигнем истинско здраве, благополучие и удовлетвореност от себе си и света около нас. Онези от вас, които се чувстват по-подготвени или нямат конкретни физически оплаквания, ще могат да използват фазата на релаксация и освобождаване като подготовка за навлизане в следващите по-дълбоки нива – Зоната на духовната подкрепа и Зоната на натрупване на знания. В Зоната на духовната подкрепа ще можете да осъществите връзка с вътрешния водач у вас и по този начин да "сверите часовника" си доколко вашият материален и духовен живот е в съзвучие с пътя Ви като духовно същество, да потърсите съвет и подкрепа. В Зоната на натрупване на знания ще получите възможност да си отговорите на измъчващи ви въпроси относно вашето минало и бъдеще, с което ще подпомогнете установяването на емоционално здраве, освобождаване от тревогите за бъдещето и тежестта на миналото, както и повече сигурност и стабилност в ежедневието.

Практиките за релаксация и автотренинг се провеждат всяка сряда от 18,30 часа, в студиото на ул. Дебър №27
Цена 7 лева

Балансиране на петте татви (елемента) според Марма йога

За да може работата на ментално ниво да протича успешно и резултативно, е необходимо да подготвим тялото, да го събудим и освободим. Науката Аюрведа и йога като елемент от нея от векове ни учи, че всичко в света се подчинява и функционира правилно, подчинявайки се на хармонията между петте елемента, сътворяващи микро и макрокосмоса. Програмата за балансиране на петте татви (елемента), от които е изградено всичко около нас, включително и ние самите, има за цел да подготви тялото за ментална работа, както и да го поддържа в едно състояние на здраве, бодър дух и усещане за радост и живот.

Практиката за балансиране на петте татви (елемента) според Марма йога ще се провеждат при следния график, в студиото на ул. Дебър №27
Вторник - 15 часа и 18,30 часа
Четвъртък - 15 часа и 18,30 часа
Цена 7 лева

За всички практики е необходимо да си донесете добро настроение и по възможност постелка за йога и шал или леко одеало за релаксиращия автотренинг.