Повечето хора могат да различат около 10 000 аромата. Някои от тях са неприятни, други дори са нездравословни. Но много от познатите ни аромати, могат да се окажат изключително полезни за нас, съветва ecomedia.bg.

За намаляване на теглото – грейпфрут

Японски учени са открили, че плъхове, изложени на аромата на масло от грейпфрут за 15 минутни интервали, три пъти седмично, намаляват не само апетита, но и теглото си.

Пробвайте ароматизатор за стая с аромат на грейпфрут. Но внимавайте със съставките му.

За намаляване на апетита - зелена ябълка, банан, мента

Резултатите от изследване в Чикаго показват, че хора с наднормено тегло, които усещат аромата на банан, зелена ябълка и мента, когато са обзети от непреодолим апетит, са отслабнали повече от хората в изследването, които не са усещали тези аромати.

Опитайте с тези аромати от пресни плодове.

За по-добра трудоспособност – мента

Проучванията показват, че ментовият аромат подобрява трудоспособността, повишава бдителността, намалява умората и подобрява настроението.

Опитайте да посадите мента в саксия.

За по-добър сън – лавандула

Британско изследване показва, че хората в старчески дом, които страдат от безсъние, спят по-добре в спални, ароматизирани с лавандула. Сънят им е по-добър дори от случаите, когато са взимали приспивателни.

Други проучвания показват, че лавандулата води до по-качествен и дълбок сън от хапчета против безсъние. Освен това сънят е по-продължителен, а на сутринта хората са по-отпочинали и енергични.

За добро настроение - евкалипт

Миризмата на евкалиптово масло има стимулиращ ефект и може да намали психическото изтощение и мудност. И тъй като има обезболяващи и противовъзпалителни свойства, можете да пробвате масаж с масло от евкалипт за облекчаване на болки в мускулите и добро настроение.