Вътрешният ни часовник е продукт на хилядолетна еволюция и се води по слънцето, а не по часът по Гринуич

Смяната на времето може и да дава един час дневна светлина повече, но вътрешният часовник на човешкото тяло не се адаптира към тази промяна.

Това показа изследване на германски учени, цитирано от ABCNews, пише Дневник. "Когато смениш часовника в същност не се променя нищо, свързано със слънчевото време", обясни Тил Рьоненбърг от университета Лудвиг Максимилиан в Мюнхен. "Това е просто една от онези човешки приумици, че можеш да правиш каквото си поискаш стига да имаш дисциплина. Забравяме, че биологичния часовник е древен колкото самите живи организми и не може да бъде подлъган просто така".

Циркадният ритъм на човека – вътрешният часовник на тялото – следва слънцето и се променя спрямо мястото където живеем. "Циркадният ритъм изобщо не се променя от социални постановления", казва Рьоненбърг . Той дава за пример как се променя сънното поведение и това се вижда най-добре през зимата, което е тотално и рязко нарушено от смяната на времето през март". Всичко се връща към нормалнотос при есенната смяна на времето.

Екипът на Рьоненбърг е изследвал сънното поведение на 55 000 души от Централна Европа и установил, че през почивните дни хората следват стандартното време, а не лятното часово време. Особено тежка е промяната за "нощните птици" - тези от нас, които са активни по-късно през денонощието и заспиват по-късно. Обратната промяна към зимното време минава без проблем.

Професор Чарлс Цайслер от Харвардския университет цитира изследване в САЩ, според което в понеделника след преминаването към лятното време в страната има увеличение на автомобилните катастрофи с между 6 и 17%. Доктор Луиз Ртацек от университетът Калифорния в Сан Франциско, лятното часово време не е по-вредно от други отклонения от естественото слънчево време като изкуствена светлина.