Оптимизмът и изпитването на позитивни емоции намаляват с 50% риска от сърдечен удар и проблеми със сърдечно-съдовата система, показа ново изследване на харвардското медицинско училище

Хората, които изпитват по-често позитивни чувства,  имат по-добро сърдечно здраве, показа ново изследване.

Учени от харвардското училище за публично здраве разгледали над 200 проучвания, за да изследват връзката между позитивното психологическо благоденствие и сърдечното здраве.

Те открили, че оптимистично настроените хора имали средно с 50% намален риск от сърдечен удар, в сравнение с по-песимистично настроените изследвани лица.

„Открихме, че фактори като оптимизъм, задоволство от живота и щастие са асоциирани с намален риск от сърдечни заболявания, независимо от фактори като възрастта, социо-икономическия статус, пушене или тегло“, обясни авторът, водещ изследването, д-р Джулия Боем.

Изследването, публикувано в журнала Psychological Bulletin, показва, че хората, които изживяват психологическо благоденствие водят по-здравословен живот, включително физически упражнения, балансирана диета и адекватно спане.