Заниманията ще се провеждат всяка сутрин от 8.30 до 9.00 часа в Спортна зала „Албена” до хотел „Добруджа”

От днес всички служители на курортен комплекс „Албена” ще имат възможност безплатно да посещават курсове по йога. Заниманията ще се провеждат всяка сутрин от 8.30 до 9.00 часа в Спортна зала „Албена” до хотел „Добруджа”.

Те ще се водят от йогин Кристиан и са адаптирани както за напълно начинаещи, така и за хора, които вече са практикували някаква форма на йога. Статистиката сочи, че в днешно време 90% от хората на умствения труд  страдат от т.нар. „мениджърска болест“. Тя се характеризира с болки по хода на целия гръбначен стълб-шиен, раменен и пояснен отдел. Продължителната работа с компютър води до главоболие, световъртеж, умора в очите, слаба концентрация, сънливост, липса на енергия. Обездвижването и застоялия начин на живот в и извън професионалната среда водят след себе си  редица промени в организма - забавена обмяна на веществата, запек, затлъстяване, високо кръвно налягане, депресивни състояния.
Ръководството на Албена дава възможност на своите служители да започнат работния ден с приятно раздвижване, настроение и усмивка, като с 30 минути йога да възвърнат общия тонус  и кондиция. Заниманията включват комплекс от  специални упражнения /асани/ за мениджъри. Упражненията са лесни и достъпни за всеки, приятни за изпълнение.
Посредством  подходящи асани, дихателни упражнения и медитация ще се преборите със  стреса, болките в гърба, постепенно участниците в курса да се почувстват по-жизнени и енергични. Целта е да се повиши концентрацията и мотивацията, изпълнението на задачите в работата и извън нея ще стават с лекота. Йогата променя изцяло философията на живота и здравето-хранителния  и двигателния режим. Именно заради това е избрана за начало на работния ден в най-голямата туристическа компания у нас.