Електронната поща не само уврежда сърцето, но и води до пристрастяване

Стресът може да бъде намален, ако не използваме електронната си поща, това доказаха американски учени.

Намаляването на стреса пък води до по-добро функциониране на сърцето.

При постоянен достъп до e-mail работещите остават напрегнати цял ден, съобщава проф. Глория Марк от университета на Калифорния.

Тя направи експеримент с 13 доброволци, пренебрегвали получените нови писма в продължение на пет дни.

Анализът показва, че електронните пощи предизвикват пристрастяване подобно на това към алкохола, пулсът се учестява, което води до повишаване нивото на кортизола - стресовия хормон. Без използване на електронните пощи концентрацията на хората е по-добра.

Участниците, които не използвали е-mail-а си през тези дни, започнали да контактуват с колегите си лице в лице по-често, да стават от столовете си и да излизат от офиса за кафе или сандвич.

Те споделили, че се фокусират върху задачите си по-дълго време, което било подкрепено и от измервателните уреди.

С e-mail хората сменяли прозорците на екрана средно 37 пъти на час, а без e-mail бройката била намалено на 18 пъти на час.

Доброволците освен това признали, че се чувствали като освободени. След края на експеримента обаче всички се върнали към стария си навик. Което до някъде потвърждава, че e-mail-ът води до пристрастяване.