Ако имате желание да пречистите организма си или да загубите 1-2 кг, най-подходящите дни за това са дните, в които Луната преминава в нова фаза.

Препоръчително е да започнете диетата, описана тук, около час преди фазата, както и да я приключите около час след нея.

Лунната диета е течна диета, съобразена с лунните фази - новолуние, първа четвърт, пълнолуние и последна четвърт.

Диетата започва, когато Луната навлезе в една от четирите си фази и завършва след 24 часа. През тези 24 часа се пият само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед, минерална вода.

Течностите оказват многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и здравето: стимулира се бъбречната дейност, изчиства се организма, имунната система укрепва.

Лунната диета освобождава организма от задържаната вода и натрупаните токсини, в резултат на нездравословните диети, лошото храносмилане и стреса.

След като преминат 24-те часа, е най-добре да се храните с нетлъсти меса, повече зеленчуци и плодове. Препоръчителни са задушените, варени и печени храни пред пържените.

Алкохол по време на лунната диета не се консумира, но ако все пак има повод, е най-приемливо да е чаша бяло вино.

Диетолози и лекари препоръчват 1 път седмично да се прави разтоварващ ден само на сокове, свежи плодове и зеленчуци.

Защо да не комбинирате този разтоварващ ден с фазите на Луната?

Източник: www.lunaf.com